Самый крупный населенный пункт Восточного нагорья - Горока (население около 25 тысяч человек) является его сельскохозяйственным и коммерческим центром.
Маленькая горная станция, лежащая на высоте 1600 метров над уровнем моря, какой была Горока до начала 1950-х, в наши дни превратилась в привлекательный и достаточно хорошо организованный город с современными средствами обслуживания и расслабляющей атмосферой бесконечной весны. Климат здесь действительно приятный - температура редко поднимается выше +30°С, а свежие ветра с гор поддерживают приятный микроклимат даже в дождливый период.
Земля золотых рудников и кофейных плантаций - Восточное нагорье наиболее подвержено европейскому влиянию, чем любая из других нагорных областей страны. Горцы все еще живут в опрятных деревнях, представляющих собой группы круглых хижин, окруженных невысокими стенами и лугами похожей на ковыль травы кунаи. Традиционные обряды и платье здесь постепенно вытесняются джинсами и ковбойками, а английскую речь можно услышать значительно чаще, чем в других регионах страны.
Главными достопримечательностями города являются ежегодный августовский фестиваль, собирающий в одном месте лучших исполнителей народных песен и танцев из всех окрестных горных племен, музей Мак-Картни (второй по размерам в стране) с обширной экспозицией предметов народных промыслов и ремесел, военных реликвий и фотографий, а также известная на всю страну театральная труппа Raun Raun со своим собственным театром (расположен около рынка, всего в 5 минутах ходьбы от городского центра), весь репертуар которого базируется на использовании традиционных историй и легенд.
Деревня Бена-Бена, расположенная в 10 км от Горока, является самой большой общиной в горных районах, специализирующейся на ручном ткачестве, - коврики, покрывала и циновки работы местных мастеров пользуются большой популярностью по всей стране. Также поблизости расположена деревня Асаро, населенная представителями одноименной этнической группы, широко известной своей обрядовостью, а также необычной традицией покрывать свои тела серой грязью (легенда гласит, что таким образом воины асаро пугали своих врагов, принимавших их за призраков, - театрализованные иллюстрации именно этой легенды являются центральным элементом фестиваля Горока).
От почтового отделения Горока тропа ведет к горе Маунт-Кисс, с которой открывается великолепная перспектива долины, а южнее Горока можно подняться на гору Маунт-Майкл и посетить пещеру с доисторическими петроглифами. В 11 км от города раскинулся Провинциальный парк Маунт-Гахависука, занимающий 80 гектаров красивой горной местности и превращенный в небольшой ботанический парк, где собраны растения со всей страны. А вокруг раскинулись бесконечные кофейные плантации, через которые можно выйти к ферме Котуни, занимающейся разведением форели, или к большому культурному центру Каинанту (впрочем, сюда лучше идти через проход Кассим или Лаэ), где не только продают традиционные местные поделки; но и учат местным технологиям обработки дерева или ткачества.